Zajęcia grupowe

Zajęcia Grupowe Gimnastyki Słowiańskiej

Zajęcia grupowe Gimnastyki Tradycyjnej, możesz dołączyć do grupy i odkryć tajemnice zdrowia, elastyczności i równowagi w obecności innych kobiet.

W trakcie zajęć:

  • Pogłębisz świadomości ciała poprzez tradycyjne ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej.
  • Wzmacnianie mięśni, zwiększanie elastyczności i poprawa postawy.
  • Osiągnięcie wewnętrznego spokoju i równowagi emocjonalnej dzięki medytacji i oddechowi.
  • Poczujesz siłę wsparcia innych kobiet

Doświadczenie nie jest wymagane. Przyjdź i dołącz do naszej grupy, aby razem czerpać korzyści z praktyki gimnastyki słowiańskiej.

Obowiązuje zapisy:)

Zaproszenie na Indywidualne Zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej

Chciałbyś skupić się na swoich indywidualnych potrzebach i celach związanych z praktyką gimnastyki słowiańskiej? Zarezerwuj prywatne zajęcia, gdzie możemy dostosować trening specjalnie do Ciebie!

Korzyści z indywidualnych zajęć:

  • Personalizowany program treningowy dostosowany do Twoich celów i możliwości.
  • Indywidualne wsparcie i uwaga trenera, abyś mógł osiągnąć najlepsze rezultaty.
  • Elastyczność w ustalaniu terminów zajęć, aby pasowały do Twojego harmonogramu.

Zaproszenie na Zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet w Ciąży

Szukasz sposobu, aby zachować aktywność fizyczną i wzmocnić ciało podczas ciąży? Dołącz do nas na specjalnie dostosowanych zajęciach gimnastyki słowiańskiej dla kobiet w ciąży!

Czego możesz się spodziewać: 

  • Indywidualnie dostosowane ćwiczenia, które są bezpieczne i korzystne dla ciała w ciąży.

  • Wzmacnianie mięśni potrzebnych do wsparcia zmieniającego się ciała.

  • Techniki oddechowe i relaksacyjne, które mogą pomóc w przygotowaniu się do porodu.

  • Możliwość połączenia się z innymi przyszłymi mamami i wspólne dzielenie się doświadczeniami.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z gimnastyką słowiańską ani wydolności fizycznej. Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów sprawności i etapów ciąży.

Prosimy o potwierdzenie obecności.

Do zobaczenia na zajęciach, przyszłe Mamy!

Zaproszenie jest dostosowane do potrzeb kobiet w ciąży, uwzględniając bezpieczeństwo i komfort ćwiczących oraz specjalnie dostosowane ćwiczenia i techniki relaksacyjne.